Benim adim Serra

9 ay 18 gun beklenen mucize Zeynep'in , 9 ay 16 gun beklenen kardesi Serra'yim ben...
Hizli bir merhaba ile dunyaya "Merhaba!" dedigimi duyurayim istedim...
Buyuklerin ellerinden, kucuklerin gozlerindn operim...

Beslenme Cantasi

        Ilkokula basladigimda ilk cantami ortanca enistem almisti, o gunleri yad etmek istedim :)

Cocugun mu var derdin var demeyeyim, tatli kucuk dertler bunlar, ama cocugun mu var sorumlulugun var , kimse inkar edemez:)
Amerika'da okullar acildi, Turkiye'de de aciliyor... Tum gun olan okullarda ogle yemegi derdi var. Z hanim da PreK yani on anaokuluna basladi. Okulda kahvalti ve ogle yemegi veriliyor ama helal olmayan yemekler cogunlukta oldugu icin, evde hazirlamayi tercih ediyorum.
Her sabah kalkinca "anne bugun lunchbox'ima ne hazirlayacagiz?" diye soruyor. Kahvaltiyi bizimle yapsa da , kahvalti icin de birseyler aliyor okulda yemek icin.
3 Turk ogrenciyi ayni sinifa koymuslar, alismalari kolay olur, dil sorunu yasamazlar diye. Z iclerinde en buyugu ve yilardir kres tecrubesi oldugu icin tam abla modunda, tutumasAllah! Annesine "sen gitme!" diyen arkadasina : Ben burdayim ya, korkmana gerek yok, annen gitsin " dile dedi yani:)
Cocuklar icin daha keyifli, anneler icin daha kolay yapmak icin, sirayla beslenme hazirlamaya karar verdik. Okulun ayik menusune uygun, menu hazirlayip, sirayla yapiyoruz.
Ayni dertten muzdaripler icin "Cocuklarin beslenmesi icin neler yapabiliriz?" sorusuna bazi oneriler sunmak istedim

Istah acici sunumlar

Sosisli sandvic
pizza
makarna
patates kizartmasi
patates koftesi
omlet sandvic
bulgur pilavi
tavukburger
hamburger
tost
Pogaca
Topkekler/ muffin :
Tatli: ispanakli, kabakli, kuru meyveli ,meyveli
Tuzlu: sosisli, peynirli, zeytinli, karisik, patatesli

Ayrica meyve, sut, meyveli yogurt, meyve suyu
Salatalik (kabugu soyumus olmali!) ve yesil fasulye Z hanimin cok hosuna gitmez ama haslanmis ya da taze sebze :  brokoli, havuc, misir vs

Abur cubur koymak en kolayi, biskuvi, kraker, cikolata
Daha cazip hale getirmek icin, renkli muffin kaliplari, prensesli saklama posetleri, sekillendirmek icin kurabiye kesicileri, ozel bicaklar...
Amerikan sitelerde cokca yer veriliyor. Bir kac ornek icin tiklayabilirsiniz...

tavsanciklar beslenme cantasina girmis!

Saglikli ve cazip gelici muffin tariflerini yakinda paylasmayi umit ediyorum.
Sizin onerileriniz neler? Sizin minigin beslenme cantasinda neler var?

Gorseller daha once de bahsettigim Kanadali bir annenin sitesinden