Vegan : hayvansal hic bir urun (yumurta, bal, sut, tereyagi ,yogurt vs ) icermeyen
(detayli bilgi icin buraya tiklayabilirsiniz)
Vegan arkadaslarim oldugu icin degisik denemeler yapmisligim vardi. Daha once vegan kek , bitikisel tereyagi ile baklava denemistim mesela..
Bugun de yumurta olmayinca mecbur bu yolu denedim :)
Sekersiz beslenme son donemde instagram aleminde yayginlasiyor ya hem konuya katkim olsun, hem de eve saglikli kek yapmak icin seker yerine muz, hurma ve kuru incir kullandim. (Kuru uzum de denenebilir. bizim evde kullanilmiyor pek)
Malzemeler
5 kuru incir
5 hurma
1 bardak su
2 olgunlasmis muz , ezilmis (ben buzluga attigim muzlai kulladim)
1 orta boy kabak, rendelenmis
1 kasik sirke
3/4 bardak siviyag
1 bardak tam bugday unu
1 bardak beyaz un
1 paket kabartma tozu
1 kasik kakao
Arzuya gore, cekilmis findik, rende bitter cikolata
Sekersiz yumurtasiz kek nasil yapilir?
Hurma ve incir suda, en az 3-5 saat bekletilir. Robotta cekilir.
Muz, kabak, sirke, yag eklenir.
Kuru malzemeler ayri bir kapta karistirilip, elenerek sivi karisima eklenir.
175 C'de firinda 30 dakika kadar pisirilir.
vegan şeylerden hiç hoşlanmam :D ver bana yumurtayı sütü :) o yüzden kekini deneyemeyeceğim lamacım, ama tarif yayınladığına çok sevindim :D
YanıtlaSilŞeker kullanmayı sevmediğim için,bu benlik olmuş.Hemen deneyeceğim,ellerinize sağlık.
YanıtlaSilşeker kullanmayı bende sevmem ama bakalım
YanıtlaSilSugar free oranje vegan cake is good for health. It’s especially for those people who loves cake but suffers with sugar. Thanks for providing such healthy recipe. Thanks.
YanıtlaSilMerhabalar,
YanıtlaSilBen kendim için yapacağım tüm tariflerde çok fazla yağdan ve çok fazla şekerden kaçınanlardanım, yalnız bu misafirlerimize uygulanamaz tabi ki:)))
Fakat ben teşekkür ederim, elinize sağlık, çünkü farklı lezzetler denemeye ve değişiklikler yapmaya bayılırım, denemeyi düşünüyorum:)
Ben de sizleri sayfama beklerim ziyaretlerinizle birlikte keyifli paylaşımlara devam edelim isterim..
SİHİRLİ YEMEK KUTUSU'ndan sevgiler...
fulyapimlezzetler.blogspot.com