Evde kal sürecinde, normalde olmadığı kadar çok ve düzenli yemekler pişiyor çoğu evde...
Kahvaltı ve 5-6 arası aksam yemeği şeklinde 2 öğün yıyoruz, arada meyve , çay -tatlı zamanı olabiliyor, çakma IF beslenme :)
Günlük menülerimizi not alıyorum ki farklı besinlere mümkün oldukça yer verelim, hem sağlık hem nefis açısından...
Mercimek ve tarhana en çok yaptıgım çorbalardır mesela, fazla tekrar olmasın;
Çok sık alışveriş yapılmadığı için taze sebze seçeneği az olabiliyor;
Karbonhidrat fazla kaçmış 'daha hafif olsun yarın' gibilerden hatırlatma amaçlı notlar diyelim ...
Fikir olabilir diye bloga da yazayım dedim...
- Yayla çorbası, Aydın yuvarlama , kakaolu irmik helvası
- Kıymalı Bezelye (konserve) , şehriyeli pilav , mor lahana tursusu
- Kırmızı mercimek çorbası, cevizli erişte , ev yapımı tavuk döner
- Tarhana çorbası, susosu (sucuk , soğan, susamlı) pizza , fırında patates , salata
- Domates çorbası, etli pilav, salata , tursu
- Sebze çorbası , Pırasa mücver, 3 dakika tatlısı , galeta - humus
- Yeşil mercimekli bulgur pilavı, yoğurtlu kereviz salatası , incirli muhallebi
