Balik etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Balik etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

26 Nisan 2013 Cuma

SoSuSa


Babycenter sitesi Z'yi beklerken en cok faydalandigim siteydi. Haftalik maillerle anne adayinda ve bebekte olan/olacak degisimleri, gelismeleri haber veriyor, onerilerde bulunuyor. Iphone icin ucretsiz uygulamasi da var, tavsiye ederim.

Hamileler icin 10 super yiyecek* listesine goz attiktan sonra, ozellikle omega 3 'un faydalarini bildigim icin, daha cok somon tuketmeye calisiyorum. Adi guzel (!?) , kendi guzel bu salata da bunun urunu:

SoSuSa yani Somonlu susamli salata
Marul
Yesil sogan
kavrulmus susam (kokusu, aromasina bayiliyorum! Yag, lif, demir, kalsiyum ve protein acisindan zengin olmasi da cabasi!)
Somon fume
Turp
sos icin :zeytinyagi , limon , tuz
kullanarak hazirladim.
Icine ceviz, haslanmis yumurta, kuru fasulye eklesem , ispanak kullansam super otesi olurdu , bu hali de gayet lezizdi!

*Hamilelerin tuketmesi onerilen 10 yiyecek:
Yumurta
Somon
Fasulyeler
Tatli patates (yer elmasi)
Patlamis misir ve diger tahillar
Ceviz
Yogurt
Koyu yesil yaprakli sebzeler (lahana, ispanak gibi)
Yagsiz et
Renkli meyve ve sebzeler

10 Ağustos 2012 Cuma

Ramazan #23 iftar menusu onerisi


Bugun degisiklik yapip iftarda balik yemeye ne dersiniz?
Iste ornek bir menu, ben cok begendim sahsen! olsa seve seve yerim yani!

Corba: Kimyonlu , sarimsakli mercimek corbasi
Ana yemekSarimsakli balik
Salatakurutulmus domates salatasi
pilav + sebze patlicanli pilav / ya da fasulye pirinclisi
icecek: ev yapimi siyah uzum kompostosu (tarcinli)
Borek/ hamurisi: baklavalik yufkadan kiymali kol boregi

Tatli olarak : islak kurabiye ve kivratma

17 Nisan 2012 Salı

Balik koftesi


Nerden aklima geldiyse,  balik koftesi yapayim dedim. Internetten tariflere bakindim, twitter'da sordum, sonucta normal et koftesi yapar gibi, kiymayi balikla degistirip, misir ununa bulayip kofteleri hazirladim.
Kilciklari cikarilmis, dondurulmus 500 gram balik icin, 1 rendelenmis sogan, biraz ekmek ici, tuz, karabiber, toz kirmizi biber kullandim.

Notlar:
  • Balik koftesi icin baligi oncesinde haslayanlar olmus, kucuk kucuk toplar yapip kizarttiginizde ici de gayet iyi pisiyor, haslamaya gerek yok.
  • Benim gibi dondulrulmus balik kullancaksaniz, suyunu iyice sikip, kurulayin.
  • Ev cininin balik koftesi tarifine goz atabilirsiniz.
  • Buyuk, kucuk herksin begenecegi bir lezzet, balik sevmeyenler icin bile. Balik tadi gelmiyor. Zeynep Hanim, nar gibi kizarmis balik koftelerini "Dunkin Donuts'ta yedigi 'hashbrowns - kizarmis patates koftesi-" gibi olmus diye daha bir istahli yedi
  • Ana yemek olarak da ara sicak/ soguk olarak tuketilebilir. Biz, brokoli corbasi sonrasinda, salata ve soya soslu pilav ile ana yemek olarak yedik
Afiyetler olsun!

11 Ekim 2011 Salı

Sarimsakli balik ve menu

                                       
Yine kolay bir firinda balik tarifi, sarimsakli balik, yaninda patlicanli pilav ve kurutulmus domates salatasi ile aksam yemegi menumuz...
1 kilo balik icin 1 limon suyu, 2 dis rendelenmis sarimsak, 4 kasik zeytinyagi diyebilirim.
Vaktiniz varsa onceden zeytinyagi, limon suyu ve sarimsakli karisimda bekletebilirsiniz.
Benim yine vaktim olmadigi bir zamanda aksam yemegi icin hazirladigimdan (balik kurtaricim, hem cabuk, hem saglikli hem leziz hem de ailecek herkesin ortak paydasi !) hemencecik karistirip firinda pisirdim.
Sarimsaklar kizarinca olusan o goruntu de hosuma gitti.

Baligin eslikcilerinin detaylari insAllah-u Teala baska bir yazida, cok yazasim yok simdi ,kusura bakilmaz!

2 Ekim 2011 Pazar

Firinda Mayonezli Tilapia

Tilapia yani tatli su cipurasi bu diyarda yaygin bir balik. Kitadasimin Gulden'den, hergune bir guzellik sitesinde Fririnda Mayonezli Tilapia tarifi gorunce aklima dusmustu ve denemistim, ne zaman fi tarihinde! Paylasmak bu gune kismetmis...
Ben aksam is donusu aceleyle yapip hemen yiyelim zihniyetiyle yaptigim icin Gulden'inkiler gibi nar gibi kizarmadi malesef...
Bademli pilav ile servis edilmis mayonezli balik
(salata da var elbette, soylemeye ne hacet ! (PP'ye ithaf olunur;))
  • Malzemeler 
Kisi sayisina gore fileto kesilmis tilapia veya benzer baska bir balik
Tum baliklarin uzerine yetecek kadar mayonez
Tuz, karabiber
  • Yapilisi
Firininizi 200 C/400F'ye isitin. Baliklari firin tepsinize dizin. Baliklar donmus bile olsa cozdurmenize gerek yok. Oylece koyabilirsiniz. Baliklarin uzerine once cok az tuz (mayonez tuzlu oldugu icin koymaya dabilirsiniz) ve karabiber serpin. Sonra baliklarin uzerine mayonez surun. Dogranmis maydonozlari da baliklarin uzerine serpistirin. Onceden isinmis firina koyup 20-25 dakika kadar ya da uzerleri hafif kizarana kadar pisirin. 

23 Eylül 2010 Perşembe

Misir unlu somon, marul yataginda fasulye salatasi

Saglikli ve kolay bir ogun onerisi...



Tarife cok gerek yok aslinda...
*Somon Turk usulu balik nasil kizartilirsa o sekilde (hem de annemin Turkiye'den getirdigi miss misir unu ile) kizartildi.

*Konserve fasulye, tursu, yesil sogan, taze sogan, limon, zeytinyagi biraraya getirilip, artistik (pakette boyle yaziyordu inanin!) marullarin uzerine seriliverdi.
*Ezogelin corba ile baslayan aksam yemegimiz bu saglik, lezzet dolu tabakla son buldu...
E afiyet olsun bizlere...

11 Mart 2007 Pazar

Lama, 1 kilo mezgiti ne kadar surede temizler???

Sevgili arkadaslar,
Lama hala Turkiye'den yaziyor... Hem Amerika'da mezgiti nerden bulsun da ayiklasin ;)


En son yazimi yayinlayali 1 hafta olmus! Bujene'yi sollayacagim nerdeyse :)
Turkiye'den bomba gibi bir Lama Etkinligi ile karsinizda sevgili Lamaseverler:)))

En son ne zaman balik ayikladim bilmiyorum yillaaar onceydi :P Zaten hayatim boyunca kaç kere temizlemişimdir ki ,üç ya da beş :) Simdiki sorum da balik ayiklamakla ilgili...

Lama, bir kilo mezgiti ne kadar surede temizledi sizce?Temizlemek derken ,icinin ayiklanmasi (anlarsiniz ya baligin icindeki yenilmeyen bolgeler :P ) ve tum baliklarin tek tek yikanip iclerinin tamamen piril piril olmasini kastediyoruz. 1 kilo mezgit! saydim tane 60 tane filan balik varmis icinde, kucuklermis anlayacaginiz ;)

Cevaplamizin kolay olmasi icin secenekler sunuyorum:

A- Bizim Lama, hizli ve atiktir 5 dakikada yapmistir :P
B- 10 dakikada...
C- Mezgit bu, cok buyuk balik degil 20 dakika surmustur.
D- Yarim saat olmustur...
E- Bu Lama uyusuk ve tembel ve bu konuda tecrubesiz oldugu icin 1 saat olmustur...
F- Lama, baskasina ayiklatmistir :) Ufuk Hanim, Munevver teyzem ve Tuba boyle dusunmus ;)

Dogru cevabin şıkkını yollayın 100 puanı cebe indirin!!!

28 Ocak 2007 Pazar

Firinda Tatli Su cipurasi


Iki Gul yegenimin dogumgunu ve pasta yazilarinin aldigi yorum sayisi dengelenince, huzur icinde yeni yaziya gecebilirim:) Hak gecmesin degil mi:D
Tesekkur ederiz teyzeleri....

Simdi gelelim baligimiza. Daha once bahsini ettigimiz tatli su cipurasi (tilapia) paketinin uzerindeki tarifi denedim. Firinda mantarli balik tarifinde de bundan esinlenmistim kismen.

Kendi uyguladigim sekliyle

Malzemeler

4 tatli su cipurasi Paketin icinden 4 tane temizlenmis ayiklanmis balik cikiyor, hepsini kullandim siz baska bir buyuk balikla da yapabilirsiniz
1 yumurta
1 corba kasigi su
1 bardak rendelenmis mozarella peynir
2 kasik ertilimis tereyagi
Yarim bardak bayat ekmek ici : Amerikan tariflerde cok kullaniliyor -bread crumbs-. Hatta marketlerde kutu kutu satiliyor bile:) Bir Turk arkadasima "su Amerikalilar her seyin hazirini kullaniyor, ekmek icinin bile, ne ilginc" dedigimde, "Ne var ki ben de aliyorum" cevabini vermisti :)Cok ekmek tuketilmeyen evler icin uygun aslinda.Ekmek makinesinde pisirilen ekmegin ic kismi cok oluyor ,o yuzden ekmegin icini ayirip ,buzluga koyuyorum.Lazim olunca kofte icin vb tuketiyorum.
Arzu ederseniz uzeri icin ayrica peynir ve sogan....

Hazirlanisi

Su ve yumurtayi guzelce cirpin.
Baska genisce bir kapta erimis tereyagi, peynir ve ekmekleri karistirin.
Baliklari once yumurtali ,daha sonra da ekmekli kasima bulayip yaglanmis tepsiye dizin.
Uzerine ince ince dogranmis sogan ve kasar rendesi serpin.
375 F'de 15-20 dakika kadar pisirin, kasarlarin guzelce erimesi icin ust izgarayi da acabilirsiniz.
Iste bu kadar! Yaninda firinda baharatli patates ve bol salata himm.....

Afiyet bal seker olsun

21 Kasım 2006 Salı

Bir Balik Denemesi ve Kisa bir Tatil

Selamlar Efendim. Kac gundur yeni yazi yok diye halk galeyana geldi.Yolculuk hazirlik telasi icinde de olsa sizlere iki kelam edeyim dedim:)


Bay Lama'nin balik yiyesi gelmis, kokudan sikayet etmez ,zaten sabah erkenden evden ayrilacagiz ev koksa da sorun etmez diyerek bugun LamaMutfak'ta balik pisti efendim. Su an Turkiye'nin tadini cikaran Rasocugum
yaptiginda merak ve saskinlikla karsiladigim makarna olayini da denemis olacagim diye cok bir heyecanliydim:))

Herkes herseyden istedigi kadar koysun derdim normalde ama her kafadan ayri bir elestri almayalim simdi :P Dolayisiyla Lama, yaptigi miktar ve sekliyle tarifi veriyor...

Malzemeler
600 gr
tatlı su Çipurası (tilapia) (pakette 10 tane vardi)
200 gr mantar

1 yumurta
Tuz ve kekik
Uzerine kasar peyniri ve tereyagi (isternise zeytinyagi)
Arzu edilirse, tercihen kucuk taneli,ince (duduk gibi) makarna

1 bardak sut (balikla sut/yogurt zehirler derler duymustursunuz,balik bayat ise risk varmis. Su aciklamaya goz atin derim:

Tazeliğini yitiren balıkta “histamin” adında bir proteinin miktarı artmakta ve bu madde aynı zamanda yoğurtta da bulunmaktadır. Aynı öğünde her ikisi de tüketilirse vücuttaki histamin miktarı artmaktadır. Bu durum özellikle alerjik durumu olan bireylerde bazı olumsuz tepkimelere yol açabilmektedir. Balık bayat ise yanında yoğurt yenilse de yenilmese de zaten zehirlenmeye yol açar.

Hazirlanisi

Dedigim gibi Rahsan'in makarnali baligini, daha dogrusu cigden makarnanin nasil firinda pistigini merak etmistim.O yuzden yagladigim cam borcam'a deneme amacli iki avuc kadar makarna attim. Denemek amacli diyoru cunku,Rahsan hazir bir sos kullanmisti balik icin, kivamini e miktarini bilemedigim icin kendi yapacagim nasil olur bilemedim,yoksa Raso oldu dediyse elbette olmustur :)

  • Sut ve yumurta cirpilir icine tuz ve kekik atilir.

  • Baliklari bu karisima bulayip makarnanin , mantarlari dilimleyip baliklarin uzerine dizilir

  • Sutlu karisim tepsiye bosaltilir.

  • Peynir ve kucuk parcalar halinde kesilmis tereyagi serpistirilip 370 F'e pisirilir.
Notlar:

~Makarna hic de fena olmamisti. Sulu olmasini istemedigim icin sosumsu sutlu karisimi az hazirlamistim,makarna icin biraz daha lazimmis.Benim makarna biraz kalinca oldugu icin(radyator seklindeydi) size onerim kucuk tercih etmeniz. Sonucta bu deneme idi,ben de ogrenmis oldum :P

~Yakinda firinda pilavdan sonra firinda makarna tarifi verirsem sasirmayin:)

~Cok actik onun da etkisi vardir muhakkak ama coooook begendik,nefes bile almadan yedik! Yaninda salataya filan gerek yok :)

~Hic koku filan olmadi :)

Zaten balik cok hafif ve cok saglikli bir besin kardesimiz, ustune bir de bu lezzet yenilmez mi! Ne guzel nimettir bu tu tu tu masAllah!

Yazinin basligindan, basindan beri tatil yolculuk filan diy
orum aciklayayim hemen :) Amerika'da thanksgiving yani sukran gunu dolayisiyla 4-5 gunluk bir tatil var.Firsattan istifade biz de "biraz hava alalim,sehir disina cikalim" dedik. Donuste bomba gibi anilarla karsinizda olurum insAllah :P


Sukran gunu ile ilgili bilgi vermem istendi aslinda ama tembel Lama arastirsin ogrensin nerdeee:( Sadece bir not gececegim Amerikalilar'da geleneksel sukran gunu yemeginin vazgecilmezi "hindi" ile ilgili. Bu donem de tahmin edilecegi uzere okulda, marketlerde, lokantalarda, gazetelerde heeeer yerde hindi yazisi gorulur. Bizim Lama da "turkey" yazisini her gordugunde "Amanin ne guzel ulkemi aniyorlar" diye bir anlik (saflik :P) yanilma sureci yasar ve bir anaokuluna Turkiye'yi tanitmak icin gittigi bir etkinlikte "Do you eat turkey in Turkey" (Turkiye'de hindi yer misiniz?) sorusunu hasretle(!) hatirlar...

Sagsalim gidip gelmek, herkesi sagsalim bulmak ve dostlar tarafindan ozlenmek dilegiyle..
Sevgiler

17 Ekim 2006 Salı

Lama Hasta ,Bay Lama Mutfakta:)


Sagolsun Zevcim arasira mutfaga girer soframiza lezzet katar.Ozellikle de halsiz oldugum su son gunlerde cok katkisi oldu.Iste mikrodalgada hazirladigi kasar soslu balik ve salata :)cook sevdigim yogurtlu karnibahar ,himmm Ellerine saglik!

Aslinda en unlu tarifi sehriye corbasi ama lezzetine dalip foto cekmek akla gelmiyor ki! Cuma aksamki imece iftar yemegimizde corbayi ben yaparim demistim.Pek takatim olmadigi icin yine mutfaga Bay Lama girdi,bir yiyenin tekrar yedigi (hic abartmiyorum) corbasini pisirdi:)